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Un peu d’entrainement !

 
Puisque la saison n’a pas encore commencée mais que chacun a repris le chemin de l’entrainement (quoi pas toi lecteur !), je vous propose un petit exercice pour se mettre en jambe (enfin en bras, si je puis dire).
 

EXERCICE 01
Placez les billes comme indiqué sur le schéma.

BUT DE L’EXERCICE :
Rentrer la jaune en poche du milieu tout en effectuant un rétro pour débloquer la poche transversale.
  

REMARQUE : Ne frappez pas votre rétro car la poche du milieu risque de refuser la jaune. Allongez votre effet sans forcer le rentrer de bille.

Source : www.afebas.com

Voilà amusez-vous bien et à la semaine prochaine pour l’exercice n°2. 

 

Catégories :Exercices
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